Diese Fitness-Rezepte helfen Ihnen, im Alltag ihre maximale Energie zu erhalten.Bringen Sie im Alltag mehr Energie auf ihren Teller, werden Sie mit leichtigkeit fitter und genießen Sie trotzdem die gesunde basische Küche. Optimal gegen die typischen Manager Zipperleins wie z.B. Sodbrennen, Darmprobleme, Müdigkeit, Lustlosigkeit, schlechte Laune und Burn-out.

Leinöl:

- entzündungshemmend

- schützt den Darm

- blutdrucksenkend

- cholesterinsenkend

Süße Variante:

- 100 g Magerquark

- 2 Eßl. Leinöl

- 10 - 40 ml Orangensaft (nach Bedarf)

- 1 Eßl. Honig

- Je nach Geschmack: Nüsse, Saaten, reifes Obst, Haferflocken

Herzhafte Variante:

- 100 g Magerquark

- 2 Eßl. Leinöl

- frisch gehackte Kräuter (z.B. Dill, Schnittlauch, Petersilie)

- Kräutersalz

- Zwiebel / Knoblauch

Weitere Information unter www.fasten-shop.de